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    快速入睡10个小妙招,除了睡前泡脚还有9个 — 养生百科网

    随着现代人的压力越来越大,精神也越来越脆弱,导致很多人都开始失眠,但是人的一生有三分之一的时间是在睡觉的,如果不能保证人体具有充足的睡眠的话,很有可能的导致身体上的各种疾病,所以我们应该怎么快速的入睡